In der heutigen Welt, die von Informationsüberflutung, ständiger digitaler Stimulation und gesellschaftlichem Druck geprägt ist, suchen viele Menschen aktiv nach innerem Frieden und Gelassenheit. Der Philosoph Wilhelm Schmid bietet wertvolle Einblicke in die Natur der Gelassenheit und wie man sie in der modernen Zeit kultivieren kann.
Gelassenheit, wie von Schmid definiert, ist nicht bloße Gleichgültigkeit oder passive Akzeptanz, sondern die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens ruhig, nachdenklich und mit einem Gefühl der Perspektive zu bewältigen. Es geht darum, Momente des Friedens zu finden und das emotionale Gleichgewicht zu bewahren, was besonders in einer Umgebung der Überstimulation und des äußeren Drucks entscheidend ist.
Schmid geht davon aus, dass Gelassenheit eine Fähigkeit ist, die durch einen bewussten und proaktiven Umgang mit dem Leben entwickelt werden kann. Dies beinhaltet die Bereitschaft, die eigenen Erwartungen zu hinterfragen, eingewurzelte Überzeugungen in Frage zu stellen und Selbstbewusstsein zu kultivieren. Ein wichtiger Aspekt der Kultivierung von Gelassenheit ist die Akzeptanz, dass nicht alles im Leben in unserer Kontrolle liegt. Diese Akzeptanz ermöglicht es, besser mit schwierigen Situationen umzugehen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu fördern. Achtsamkeit, eine in der buddhistischen Philosophie verwurzelte Praxis, ist ebenfalls ein mächtiges Werkzeug zur Erlangung von Gelassenheit. Sie beinhaltet das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments, das Beobachten von Gedanken und Gefühlen ohne Wertung und die Kultivierung eines tieferen Verständnisses von sich selbst. Diese Praxis hat sich als wirksam erwiesen, um Stress, Angstzustände zu mildern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Letztendlich betont Schmid, dass Gelassenheit eine Lebenskunst ist, die nicht nur in ruhigen Zeiten, sondern auch in turbulenten Zeiten unerlässlich ist. Sie ermöglicht es dem Einzelnen, das Leben in vollen Zügen zu erfahren, sowohl Freude als auch Leid anzunehmen und selbst angesichts von Widrigkeiten Sinn zu finden.
In einer Zeit hektischer Zeitpläne, ständiger Konnektivität und unerbittlicher Anforderungen bietet die Philosophie der Gelassenheit wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um inneren Frieden zu finden, emotionale Widerstandsfähigkeit zu kultivieren und ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.