Smartphone-Sucht: Sinkende Aufmerksamkeitsspanne und psychische Gesundheitsrisiken

Die allgegenwärtige Nutzung von Smartphones beeinträchtigt die Aufmerksamkeitsspanne und die psychische Gesundheit erheblich, insbesondere bei jungen Menschen. Eine Studie der University of California zeigt, dass die Aufmerksamkeitsspanne von 2,5 Minuten im Jahr 2003 auf nur noch 47 Sekunden im Jahr 2023 gesunken ist, was mit einer erhöhten Bildschirmzeit korreliert. Dieser Rückgang, der durch Algorithmen zur Aufmerksamkeitserregung angeheizt wird, führt zu verminderter Konzentration, erhöhtem Stress und geistiger Erschöpfung.

Nomophobie, die Angst, ohne Mobiltelefon zu sein, unterstreicht den Suchtcharakter von Smartphones. Diese Sucht löst durch ständiges Überfliegen und Kontrollieren die Ausschüttung von Dopamin aus und spiegelt die Auswirkungen anderer Suchterkrankungen wider. Die nächtliche Nutzung von Smartphones ist mit einer kürzeren Schlafdauer und einer erhöhten psychischen Belastung verbunden, was Probleme wie Cybermobbing bei Kindern verschärft.

Der Neurologie-Berater Arif Shukralla warnt davor, dass übermäßiger Gebrauch von sozialen Medien und Spielen die Entwicklung kritischer Denkfähigkeiten behindert. Er betont, dass der Mangel an deduktivem Denken zu einem langfristigen kognitiven Abbau führen kann. Chris Hayes, Autor von "The Sirens' Call", argumentiert, dass die Plünderung der Aufmerksamkeit eine Bedrohung für die menschliche Autonomie und das Wohlbefinden darstellt, und fordert Einzelpersonen auf, die Kontrolle über ihre Konzentration und ihren freien Willen zurückzugewinnen.