*ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি* তে প্রকাশিত 2025 সালের একটি গবেষণায় ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং দুঃস্বপ্নের ঘনত্বের মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক নির্দেশিত হয়েছে। গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়েছে যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, যার ফলে আরও স্পষ্ট এবং বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখা যায়। গবেষণায় এক হাজারের বেশি শিক্ষার্থীর উপর সমীক্ষা চালানো হয়েছিল, যেখানে দেখা গেছে যে মহিলারা দুঃস্বপ্ন এবং খাদ্য সংবেদনশীলতা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। প্রায় 40% অংশগ্রহণকারী বিশ্বাস করেন যে খাদ্য তাদের ঘুমকে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে, দুগ্ধজাত পণ্যগুলি আরও অদ্ভুত বা উদ্বেগজনক স্বপ্নের সাথে যুক্ত ছিল। গবেষকরা পরামর্শ দেন যে দুগ্ধজাত পণ্য-প্ররোচিত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ দুঃস্বপ্ন সৃষ্টির একটি কারণ হতে পারে। এই অনুসন্ধানগুলি খাদ্য সংবেদনশীলতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘুমের গুণমান উন্নত করতে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের সম্ভাবনাকে তুলে ধরে। প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা দুঃস্বপ্নের সাথে যুক্ত: গবেষণায় খাদ্যতালিকাগত সম্পর্ক প্রকাশ
সম্পাদনা করেছেন: Liliya Shabalina
উৎসসমূহ
Newsweek
More dreams of the Rarebit Fiend: Food sensitivity and dietary correlates of sleep and dreaming
Study Finds Cheese Increases Nightmares
Does cheese really give you vivid dreams?
Dreams of the Rarebit Fiend: food and diet as instigators of bizarre and disturbing dreams
A Psychologist Examines The Food Group That Gives You Nightmares
এই বিষয়ে আরও খবর পড়ুন:
আপনি কি কোনো ত্রুটি বা অসঠিকতা খুঁজে পেয়েছেন?
আমরা আপনার মন্তব্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিবেচনা করব।