মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা: বিদ্যালয়ে আবেগিক সুস্থতাকে একত্রিত করা
বিদ্যালয়গুলি শুধুমাত্র জ্ঞানীয় শিক্ষার স্থান নয়, লালনপালনের পরিবেশ হওয়া উচিত। মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যা গণিত বা ভাষার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। ডিজিটাল যুগ সামাজিক তুলনা এবং সাইবার বুলিংয়ের মতো নতুন চাপ নিয়ে আসে, যা শিক্ষার্থীদের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। অনেক শিক্ষার্থী তাদের ফোনের পর্দার আড়ালে গভীর মানসিক ক্ষত লুকিয়ে রাখে।
অতিরিক্ত সামাজিক মাধ্যমে প্রকাশিত হওয়া মানসিক সুস্থতাকে নষ্ট করতে পারে, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে। বিদ্যালয়গুলোতে শিক্ষার্থীদের মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগের ঘটনা বেশি দেখা যাচ্ছে। তবে, সব বিদ্যালয়ে প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতা বা গঠনমূলক মানসিক স্বাস্থ্য কর্মসূচি নেই। শিক্ষণ পরিবেশে আবেগপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া এবং মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা একটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলে।
মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা একত্রিত করা আবেগ, চাপ ব্যবস্থাপনা এবং সাহায্য চাওয়ার মতো মৌলিক পাঠ দিয়ে শুরু করা যেতে পারে। শিক্ষক এবং অভিভাবকদের দুর্বল শিশুদের সহায়তা করার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা থাকা দরকার। বিদ্যালয়গুলোকে শিক্ষার্থীদের শরীর, মন এবং অনুভূতিকে লালনপালন করার জন্য দ্বিতীয় বাড়িতে পরিণত হওয়া দরকার। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কুসংস্কার দূর করা এবং পর্যাপ্ত শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রদান করা প্রথম পদক্ষেপ।