iPhone 將推出個人 AI 教練：相機將監督動作技巧
Apple 正逐步把 iPhone 從一支只會計算步數的手機，變成能夠 評估你究竟如何活動身體。
在更新後的 Health 應用程式中，將推出居家 動作評估，透過 iPhone 相機與 Apple Intelligence 進行。使用者將能在相機前做運動，而系統會分析 柔軟度、力量、平衡感、動作力學與整體體能。
基本上，iPhone 將開始分擔個人教練的部分工作。
相機會追蹤身體的位置，而電腦視覺演算法則會解析動作，並提供 即時的視覺與語音提示。如果某個動作做得不理想，系統將能指出應該注意的地方。
特別有趣的是，針對某些評估，iPhone 將能與 Apple Watch協同運作。手錶將補充心率與身體負荷的資料，相機則提供動作品質的資訊。如此一來，系統將能獲得遠為完整的訓練全貌。
舉例來說，如果分析顯示一個人的平衡感較弱，Health 應用程式不僅能告知這一點，還能建議 一套個人化的平衡改善運動組合，並依其能力量身打造。
Apple 特別強調隱私問題。動作分析將直接在 裝置上進行：此類評估過程中的影片不應被錄製、儲存或傳送到任何地方。
也就是說，在不久的將來，訓練過程可能大致如下：
把 iPhone 放在自己面前，開始做深蹲——而手機已經在觀察、評估動作，並說明哪裡可以做得更好。
只剩下一個功能，Apple Intelligence 目前尚未承諾：
代替你從沙發上站起來。 😄
這些新功能屬於 Health 搭配 Apple Intelligence 的大型更新，並應於 2026 年稍晚開始陸續推出。起初部分功能將在美國以英文提供，而可用性將取決於裝置、地區與語言。
