Instagram 限時動態：對心理健康的影響

在 Instagram 上持續分享內容，特別是透過限時動態，會對心理健康產生重大影響。 用戶經常尋求外部認可，並可能體驗到 FOMO（害怕錯過）。 沉迷於限時動態的使用可能與自戀特質和不穩定的自我形象有關。 社群媒體平台的設計強化了即時獎勵循環，可能導致成癮行為。 在 Instagram 等平台上與他人進行持續的比較，可能會對自尊產生負面影響。 專家建議有意識地使用社群媒體，以減輕對心理和情緒健康的負面影響。