2025年最新研究揭示咖啡因對睡眠期間大腦活動的影響：複雜性與年齡相關效應

2025年4月的一項最新研究探討了咖啡因對睡眠期間大腦活動的影響，並將其與安慰劑進行了比較。該研究側重於神經震盪和大腦複雜性，考察了這些影響在快速眼動（REM）和非快速眼動（NREM）睡眠中的表現，並考慮了不同年齡組的情況。

研究表明，咖啡因顯著增加了大腦複雜性，並改變了大腦動態，尤其是在非快速眼動睡眠期間。與中年人（41-58歲）相比，年輕人（20-27歲）在快速眼動睡眠期間表現出更明顯的大腦熵增。

研究人員認為，咖啡因對腺苷傳遞的影響與大腦興奮-抑制平衡的變化有關，尤其是在非快速眼動睡眠期間。快速眼動睡眠中與年齡相關的差異可能是由於腺苷受體密度不同所致。

這些發現建立在先前的研究基礎上，突出了咖啡因對腦電圖功率和神經信號可預測性的影響。該研究表明，咖啡因促進了大腦網絡之間更大的整合，表明睡眠期間信息處理的增加。

總的來說，該研究為咖啡因如何影響睡眠期間的大腦動態提供了新的見解，強調了年齡作為這些影響因素的重要性。