整洁的家，快乐的心情：清洁如何在2025年提升情绪和效率

忘记那些转瞬即逝的健康潮流吧。最新的研究证实了一条通往幸福的直接途径：一个干净整洁的家。最近的一项调查强调了清洁与心理健康之间的重要联系。

该研究表明，71%的人在干净的家中体验到情绪的改善，而65%的人表示，干净的地板降低了压力水平。此外，64%的人在整洁的环境中感到更强的平静感。高达88%的人认为，干净、有条理的空间可以促进清晰和专注的头脑，减少压力，培养平静。

整理专家尼古拉·刘易斯支持这些发现，强调了清洁的家所带来的情感优势。这项由SharkNinja在2025年5月委托进行的研究表明，应将清洁纳入自我护理的日常活动中。SharkNinja的总经理詹姆斯·基托强调，一个干净的家可以促进情绪健康和生产力。