音乐的影响：研究揭示从精神健康到身体表现的益处

越来越多的科学研究支持音乐的治疗效果，它能带来从精神健康到身体表现的益处。世界卫生组织（WHO）认可音乐疗法对焦虑、抑郁症和阿尔茨海默病有疗效，《阿尔茨海默病杂志》上的研究表明，音乐可以帮助患者恢复记忆和改善认知功能。令人振奋的音乐会释放多巴胺，改善情绪，而《英国精神病学杂志》警告说，忧郁的音乐会强化负面情绪。 音乐也会影响身体健康。《心理学前沿》表明，快节奏的音乐可以提高运动时的耐力和表现。美国心脏协会（AHA）指出，音乐在心肺复苏（CPR）中发挥作用，像《Stayin' Alive》这样的歌曲可以引导最佳节奏。然而，世界卫生组织警告说，大音量音乐会导致听力损失，美国心理学会（APA）强调歌词对行为的影响，敦促人们注意情绪和行为的影响。音乐可以治愈，但意识到其潜在的负面影响至关重要。