Фронтмен Coldplay, Кріс Мартін, нещодавно поділився практиками для підтримки психічного здоров'я, які він вважає корисними. Це відбувається під час світового туру гурту Music of the Spheres. Мартін опублікував відео в Instagram з Гонконгу, детально описуючи ці методи, сподіваючись, що вони можуть допомогти іншим, хто стикається з подібними труднощами.
Мартін наголосив на важливості вільного письма, пропонуючи записувати думки та занепокоєння протягом дванадцяти хвилин, а потім викидати папір. Він згадав про Трансцендентальну Медитацію, яку він вважає корисною для психічної рівноваги та ясності. Ця техніка передбачає мовчазне повторення слова або фрази.
Мартін також обговорив пропріоцепцію, підкреслюючи свідомий рух тіла для стимуляції мозку, посилаючись на метод Костелло, розроблений Джимом Костелло, особливо корисний для молодих людей з СДУГ або аутизмом. Він також назвав альбом Джона Гопкінса 'Music For Psychedelic Therapy' як терапевтичний звуковий досвід. Мартін визнав важливість обізнаності про психічне здоров'я, раніше розповідаючи про власні труднощі, особливо після розлучення з Гвінет Пелтроу. Він також рекомендував фільм 'Sing Sing', музику Хлої Кіша та книгу 'The Oxygen Advantage'.