Весна вітає мушмулу: сезонний фрукт, багатий на вітаміни та мінерали, з'являється на ринках, пропонуючи солодкі та корисні ласощі

Весна знаменує собою появу мушмули, солодкого фрукта, що походить з Японії та натуралізувався в Середземномор'ї. Багата на вітаміни A, C і B, мушмула пропонує такі переваги, як підтримка здорового зору, росту кісток і функціонування нервової системи. При виборі мушмули вибирайте стиглі плоди та вживайте їх якомога швидше. Однак мушмула не підходить для людей з проблемами нирок, синдромом подразненого кишківника, подагрою або діабетом через вміст у ній калію та цукру.