Споживання йогурту та зниження ризику колоректального раку з позитивним результатом на біфідобактерії

Нещодавнє дослідження, опубліковане в *Gut Microbes*, показує, що тривале споживання йогурту може знизити ризик певного типу колоректального раку. Дослідження, в якому протягом кількох десятиліть спостерігали за понад 150 000 учасниками, виявило, що вживання щонайменше двох порцій йогурту на тиждень було пов’язане зі зниженням на 20% частоти колоректального раку з позитивним результатом на біфідобактерії, особливо в проксимальному відділі товстої кишки.

Дослідники, зокрема Томотака Угай з Гарвардської школи громадського здоров’я ім. Т.Х. Чана, припускають, що потенційний захисний ефект йогурту може бути пов’язаний зі змінами в мікробіомі кишечника, зокрема з наявністю *біфідобактерій*. Ці бактерії, які зазвичай містяться в йогурті, можуть допомогти зміцнити слизову оболонку кишечника та запобігти проникненню шкідливих бактерій. Однак дослідження також зазначило, що споживання йогурту не знижує ризик колоректального раку з негативним результатом на біфідобактерії.

Експерти наголошують, що це дослідження демонструє зв’язок, а не причинно-наслідковий зв’язок, і необхідні подальші дослідження, щоб повністю зрозуміти залучені механізми. Включення йогурту в збалансований раціон може запропонувати потенційні профілактичні переваги проти певних підтипів колоректального раку.