Професор Гарварду та експерт з питань щастя Артур К. Брукс ділиться думками щодо досягнення тривалого та повноцінного шлюбу. Він наголошує на культивуванні «партнерської любові» замість «пристрасної любові». Цей підхід зосереджується на побудові глибокої дружби з партнером, яка з часом зміцнюється.
Брукс підкреслює, що партнерська любов характеризується лояльністю та взаємною підтримкою, уникаючи внутрішньої конкуренції. Він стверджує, що міцні стосунки повинні надавати пріоритет безумовній підтримці: «Незалежно від того, як сильно ви облажаєтеся з рештою світу, ваш партнер продовжуватиме вас захищати».
Він також наголошує на важливості фізичного дотику та візуального контакту у відносинах. Прості жести, такі як дотик, поцілунок, обійми або рукостискання, можуть мати глибокий вплив. Ці дії сприяють вивільненню окситоцину, «гормону кохання». Ця хімічна речовина зміцнює емоційні зв’язки, зменшує стрес та тривогу, а також підвищує відчуття благополуччя та безпеки.
Брукс також торкається значення безкорисливої дружби, яку він називає «непотрібними друзями». Ці автентичні та безкорисливі відносини є важливими для нашого щастя, забезпечуючи підтримку та зв’язок, не очікуючи особистої вигоди.
Підсумовуючи, щоб досягти щасливого та тривалого шлюбу, Брукс пропонує зосередитися на побудові міцної дружби з вашим партнером, підтримувати відкрите та чесне спілкування та цінувати маленькі, повсякденні дії, які зміцнюють емоційний зв’язок.