Підлітковий мозок у цифрову епоху: дослідження UNC та стратегії здорового використання технологій у 2025 році

Дослідники з Центру технологій та розвитку розуму Вінстона при UNC активно вивчають неврологічні наслідки технологічної одержимості на підлітковий мозок у 2025 році. Професор психології Єва Тельцер проводить семінари про вплив технологій на психічне здоров'я, наголошуючи на чутливості підліткового мозку до цифрового середовища та зростанні проблем із психічним здоров'ям, пов'язаних із використанням соціальних мереж.

Дослідження показують, що надмірний час, проведений перед екраном, пов'язаний з негативними емоціями та зниженням концентрації уваги. Експерти рекомендують такі стратегії, як відстеження використання Інтернету, вимкнення сповіщень і встановлення обмежень часу, проведеного перед екраном, щоб допомогти підліткам відключитися від додатків, що викликають залежність. Пріоритетність діяльності без екрану та відновлення зв'язку з реальним світом є важливими для сприяння здоров'ю мозку.

Дослідження UNC підкреслюють зміни в підлітковому мозку через цифровий вплив. Пошук способів збалансувати використання технологій із взаємодією в реальному світі має вирішальне значення для безпечної навігації в цифровому ландшафті та сприяння здоровому розвитку мозку у підлітків. Центр здоров'я мозку також проводить Тиждень здоров'я мозку з 24 лютого по 1 березня 2025 року, з подіями та заходами, щоб відзначити потенціал мозку ставати сильнішим.