Знайдіть щастя через спокій: експерт пояснює силу нічогонероблення

Багато людей борються з розумовим неспокоєм, зациклюючись на минулому чи турбуючись про майбутнє, що призводить до страждань. AiR - Атман в Раві, духовний наставник, припускає, що, хоча люди не створені для повної бездіяльності, моменти тиші можуть заспокоїти розумову балаканину. Він описує розум як джерело постійного внутрішнього шуму, що бомбардує нас думками, які викликають тривогу та перешкоджають розслабленню. AiR наголошує, що щастя знаходиться всередині і є вибором. Він переосмислює «щастя» з трьома «П»: задоволення, мир і мета. Досягнення цього вимагає боротьби з внутрішніми та зовнішніми відволікаючими факторами та використання нашої свідомості. Спокій дозволяє нам відновити зв’язок із собою, знайти ясність і активувати наш інтелект. Він пояснює, що спокій, тобто повна присутність і усвідомлення, знижує швидкість розумового мислення, що призводить до стану свідомості. Нічогонероблення, хоча й суперечить інтуїції, відновлює психічне здоров’я, сприяє усвідомленості та підвищує самосвідомість. Це дозволяє нам цінувати прості задоволення, розвивати прийняття та вдячність і усвідомлювати красу навколо нас, що веде до щастя у свідомості істини.