Смартфон стал продолжением нашего тела, используясь для всего — от общения и платежей до работы и развлечений. Однако постоянный поток уведомлений и привлекательность цифрового мира заставили многих, особенно представителей поколения Z, задуматься о цифровом детоксе. Это привело к возрождению «немых телефонов» — простых устройств с ограниченной функциональностью, которые позволяют людям отвлечься от онлайн-мира.
Президент Чили Габриэль Борич стал ярким примером этой тенденции, недавно заменив смартфон на раскладной телефон. Он выступает за использование технологий для улучшения жизни, а не для утраты контроля над ней. Однако этот тренд — не просто дань ностальгии, а реакция на растущую обеспокоенность негативными последствиями чрезмерного использования смартфонов для психического здоровья и социальных отношений. Исследования показывают, что значительная часть людей сталкивается с зависимостью от смартфонов, что негативно сказывается на их общении и ментальном состоянии.
Компании, такие как Nokia, снова выпускают классические модели с современными функциями, а новые устройства, такие как «The Boring Phone», делают упор на простоту и минимальные отвлекающие факторы. Эти телефоны не имеют доступа в интернет и социальных сетей, побуждая пользователей сосредоточиться на настоящем моменте.
Некоторые полностью отказываются от смартфонов в пользу «немых телефонов», но другие ищут способы контролировать использование гаджетов. Популярность набирают такие методы, как отключение уведомлений, ограничение экранного времени и использование приложений, временно блокирующих отвлекающие функции. Эксперты и журналисты выступают за осознанное использование технологий, подчеркивая, что временное отключение помогает улучшить концентрацию, самочувствие и реальное общение.
Тенденция на цифровой детокс и отказ от смартфонов отражает глобальный сдвиг в восприятии технологий. Люди все больше осознают важность баланса и ищут способы вернуть контроль над своим временем и вниманием, не позволяя цифровому миру поглотить их полностью.