Мышечная память: Запись тренировок с отягощениями на уровне белков

Новое исследование Университета Ювяскюля, опубликованное в Journal of Physiology, предоставляет молекулярное объяснение мышечной памяти. Исследование показывает, что мышечная ткань сохраняет подробную запись тренировок с отягощениями на уровне белков, что позволяет понять, как мышцы быстро восстанавливают силу и размер после периода бездействия.

Исследователи проанализировали более 3000 мышечных белков с помощью масс-спектрометрии, чтобы отслеживать изменения во время тренировок, детренированности и повторных тренировок. Исследование, как сообщает Университет Ювяскюля, выявило две категории белковых реакций: обратимые белки, связанные с аэробным метаболизмом, и белки, демонстрирующие устойчивые изменения, включая кальций-связывающие белки, такие как кальпаин-2.

Профессор Юха Хулми с факультета спортивных и медицинских наук заявил: «Теперь мы впервые показали, что мышцы «помнят» предыдущие тренировки с отягощениями на уровне белков в течение как минимум двух с половиной месяцев». Эти устойчивые изменения предполагают механизм, который подготавливает мышечные клетки к ускоренной адаптации при повторных тренировках. Согласно Университету Ювяскюля, эта протеомная «память» сохраняется более двух месяцев после тренировки.

Результаты имеют значение для понимания пластичности мышц и разработки мер по борьбе с состояниями мышечного истощения. Исследование является частью более крупного исследовательского проекта TraDeRe, финансируемого Исследовательским советом Финляндии. Исследование подчеркивает потенциал долгосрочных изменений белков в скелетных мышцах и демонстрирует протеомную память роста мышц после тренировок с отягощениями.