Пятилетнее исследование, опубликованное в The American Journal of Medicine, продемонстрировало, что увеличение потребления фруктов и овощей способно значительно улучшить состояние пациентов с гипертонией и поддерживать нормальную работу почек.
Снижение артериального давления и улучшение функции почек.
Регулярное потребление 2–4 чашек фруктов и овощей в день приводило к ощутимым улучшениям показателей сердечно-сосудистой системы и работы почек.
Регуляция pH крови.
Растительная диета способствует поддержанию оптимального уровня pH крови, что снижает нагрузку на почки, связанную с высокой кислотностью западной диеты.
Противовоспалительное действие и улучшение кровообращения.
Питательные вещества растительного происхождения обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают здоровье кровеносных сосудов и улучшают кровоток.
Нейтрализация кислотности.
Калийсодержащие продукты, такие как бананы и шпинат, эффективно снижают кислотную нагрузку, облегчая процесс фильтрации почек.
Исследование рекомендует использовать диету DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) в качестве базы для включения растительных продуктов, обладающих защитными и лечебными свойствами. Пациенты, сочетавшие растительную диету с медикаментозным лечением, демонстрировали наилучшие результаты. У многих из них появилась возможность уменьшить дозировки лекарств под наблюдением специалистов.
Результаты исследования подчёркивают важность интеграции диетических рекомендаций в схемы лечения гипертонии. Такой проактивный подход к питанию способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и поддержанию нормальной функции почек. Введение растительной диеты в терапевтические протоколы может повысить эффективность лечения и снизить потребность в медикаментах, предоставляя пациентам более безопасные и естественные методы оздоровления.