Антивозрастной крестовый поход Брайана Джонсона

Американский технологический предприниматель Брайан Джонсон вкладывает значительные средства в обращение вспять процесса старения. Он тратит около 2 миллионов долларов США ежегодно на строгий антивозрастной режим.

Ежедневная рутина Джонсона включает пробуждение в 4:30 утра со светотерапией, интенсивные тренировки, посещение сауны и время в гипербарической кислородной камере. Он тщательно отслеживает свои жизненные показатели и придерживается строгой веганской диеты с точно измеренными питательными веществами и калориями.

Он потребляет около 40 добавок и постится в течение 18 часов ежедневно. Его вечерняя рутина включает в себя избегание экранов и ведение дневника перед сном в 20:30. Джонсон стремится спать 8 часов и 34 минуты.

Джонсон утверждает, что его образ жизни привел к более молодому биологическому возрасту. Однако многие эксперты остаются скептически настроенными из-за отсутствия научных обоснований для некоторых его методов и высокой стоимости.