Инфузии и добавки NAD+: Руководство по долголетию и клеточному здоровью на 2025 год
Инфузии и добавки NAD+ становятся все более популярными в 2025 году как потенциальные средства для увеличения продолжительности жизни и улучшения самочувствия [1, 3]. NAD+ или никотинамид аденин динуклеотид является жизненно важным коферментом, присутствующим в каждой клетке, играющим решающую роль в производстве энергии, восстановлении ДНК и общей клеточной функции [1, 4, 12]. С возрастом уровни NAD+ снижаются, что влияет на наше здоровье и жизненную силу [1, 3].
Наука, лежащая в основе NAD+
NAD+ необходим для различных клеточных процессов, включая энергетический метаболизм, восстановление ДНК и поддержку иммунитета [1, 4, 12]. Он помогает преобразовывать питательные вещества в энергию и защищает клетки от повреждений [1, 4]. Поддержание здорового уровня NAD+ имеет решающее значение для общего благополучия и здорового старения [3, 4].
Инфузии NAD+: Прямой импульс
Внутривенная терапия NAD+ включает введение NAD+ непосредственно в кровоток, обеспечивая 100% биодоступность [1]. Этот метод обходит пищеварительную систему, обеспечивая более быстрое и эффективное усвоение по сравнению с пероральными добавками [1]. Некоторые клиники предлагают индивидуальные дозы, вводимые лицензированными специалистами [21].
Добавки NAD+: Поддержка изнутри
Добавки NAD+ обычно содержат прекурсоры, такие как никотинамид рибозид (NR) или никотинамид мононуклеотид (NMN), которые организм преобразует в NAD+ [3, 5]. Эти добавки направлены на поддержку естественной выработки NAD+ и улучшение клеточной функции [3]. Niagen Bioscience, ранее ChromaDex, является ключевым игроком в исследованиях NAD+ и производит запатентованный Niagen, форму NR [6, 8, 9].
Изменения образа жизни: Естественный подход
Помимо инфузий и добавок, изменения в образе жизни также могут повысить уровень NAD+ [2, 13]. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, богатое витамином B3, достаточный отдых и управление стрессом могут естественным образом повысить уровень NAD+ [2, 13].