Эксперт по долголетию подчеркивает важность мышления и образа жизни для здорового старения. Доктор Энтони Юн, пластический хирург, специализирующийся на вопросах старения, выступает за простые изменения в диете, физической активности и уходе за кожей. Эти изменения могут бороться с последствиями старения, как подробно описано в его книге «Моложе на всю жизнь».
Юн подчеркивает силу юношеского отношения к жизни, ссылаясь на исследование Гарвардского университета. Исследование показывает, что то, как люди относятся к жизни, оказывает значительное влияние на их жизненную силу и благополучие. Он считает, что позитивное отношение к старению коррелирует с улучшением психического здоровья и качества жизни.
Исследования с участием лиц в возрасте 60-69 лет показывают, что восприятие возрастных физических и психологических изменений играет решающую роль в эмоциональном благополучии. Юн предполагает, что пожилые люди могут поддерживать юношеское отношение, принимая стратегии, которые стимулируют их ум и эмоции. Этот подход фокусируется на общем благополучии, а не только на лекарствах.