Профессор Гарварда и эксперт по счастью Артур К. Брукс делится своими соображениями о достижении долговечного и полноценного брака. Он подчеркивает культивирование «дружеской любви» вместо «страстной любви». Этот подход фокусируется на построении глубокой дружбы с партнером, которая со временем укрепляется.
Брукс подчеркивает, что дружеская любовь характеризуется лояльностью и взаимной поддержкой, избегая внутренней конкуренции. Он утверждает, что крепкие отношения должны отдавать приоритет безусловной поддержке: «Неважно, как много вы облажаетесь с остальным миром, ваш партнер будет продолжать защищать вас».
Он также подчеркивает важность физического прикосновения и визуального контакта в отношениях. Простые жесты, такие как ласка, поцелуй, объятие или рукопожатие, могут оказать глубокое воздействие. Эти действия способствуют высвобождению окситоцина, «гормона любви». Это химическое вещество укрепляет эмоциональные связи, снижает стресс и тревогу, а также повышает чувство благополучия и безопасности.
Брукс также затрагивает значение бескорыстной дружбы, которую он называет «бесполезными друзьями». Эти подлинные и бескорыстные отношения необходимы для нашего счастья, обеспечивая поддержку и связь, не ожидая личной выгоды.
В заключение, чтобы достичь счастливого и долговечного брака, Брукс предлагает сосредоточиться на построении прочной дружбы со своим партнером, поддержании открытого и честного общения и ценить небольшие повседневные действия, которые укрепляют эмоциональную связь.