Болливудская актриса Сара Али Хан недавно подчеркнула важность терапии как ключевого компонента заботы о себе, выступая за ее роль в поддержании психического благополучия. Хан подчеркивает, что забота о себе включает как физическое, так и психическое здоровье, и она открыто использует терапию для поддержания баланса и ясности.
Хан говорила о терапии как об инструменте заботы о себе, сравнивая ее с физическими упражнениями для тела, заявляя, что она помогает укрепить ум. Она подчеркивает, что забота о своем уме так же важна, как и забота о своем теле.
Пропаганда Хан направлена на расширение разговора о терапии, позиционируя ее как ценный ресурс для самосовершенствования и психического здоровья. Она призывает других уделять приоритетное внимание своему психическому благополучию и обращаться за помощью, когда это необходимо, бросая вызов стигме, часто связанной с терапией.