Исследование 2025 года, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли, показало, что короткие виртуальные взаимодействия с терапевтическими собаками могут эффективно снижать стресс. В исследовании приняли участие более 1000 человек.
Виртуальные сеансы имитировали реальные взаимодействия с терапевтическими собаками. Видео включали приветственное сообщение, повествование и сенсорные подсказки. Это побуждало зрителей представлять, как они гладят собаку, и размышлять о своих эмоциях.
Исследование показало, что виртуальные сеансы были особенно полезны для студентов и занятых взрослых. Женщины испытывали большее облегчение от стресса, чем мужчины, после просмотра видео. Возраст существенно не повлиял на результаты.
Эти видео могут стать доступным первым шагом к заботе о психическом здоровье. Они также защищают благополучие терапевтических собак. Этот метод является инклюзивным и может охватить людей из разных слоев общества.
Ограничения исследования включают отсутствие контрольной группы и гендерный дисбаланс. Будущие исследования направлены на отслеживание долгосрочных эффектов. Сочетание этих модулей с техниками осознанности может еще больше усилить их успокаивающее воздействие.
Исследование, опубликованное в журнале *PLOS ONE*, подчеркивает потенциал виртуальной терапии с собаками как легко доступного инструмента для психического благополучия. Исследователи обнаружили, что участники сообщили о значительно меньшей тревожности и одиночестве после просмотра видео. В исследовании также отмечается, что виртуальный формат может быть особенно полезен для людей, которые не имеют доступа к традиционной терапии или чувствуют себя некомфортно при личных взаимодействиях. Виртуальные сеансы обеспечивали ощущение связи и комфорта, отражая положительные эффекты реальных взаимодействий с терапевтическими собаками. Результаты исследования показывают, что виртуальная терапия с собаками может стать ценным дополнением к ресурсам психического здоровья, предлагая простой, но эффективный способ способствовать расслаблению и уменьшению чувства изоляции.