Недавнее исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), описывает новый подход к облегчению психических проблем: снижение влияния негативных воспоминаний через реактивацию позитивных. В эксперименте, проведенном международной командой ученых, участвовали 37 человек, которым предложили ассоциировать случайные слова с негативными изображениями. Затем исследователи попытались перепрограммировать половину этих ассоциаций, чтобы вмешаться в негативные воспоминания.
Результаты показали, что эта процедура не только уменьшает неприятные воспоминания, но и увеличивает непроизвольное извлечение позитивных. Для исследования использовались базы данных с изображениями, классифицированными как негативные (например, травмы или опасные животные) и позитивные (например, спокойные пейзажи и улыбающиеся дети).
В первую ночь участникам предложили упражнения для тренировки памяти, чтобы связать негативные изображения с бессмысленными словами. На следующий день, после сна, который способствовал закреплению этих воспоминаний, исследователи попытались ассоциировать половину слов с позитивными образами.
Во время второй ночи сна, в фазе NREM, воспроизводились записи бессмысленных слов, что важно для консолидации памяти. Активность мозга наблюдали с помощью электроэнцефалографии.
Результаты показали, что активность в тета-диапазоне мозга, связанная с обработкой эмоциональной памяти, увеличивалась в ответ на аудиосигналы и была значительно выше, когда использовались позитивные сигналы. На следующий день и через несколько дней участники стали менее способны вспоминать негативные воспоминания, а позитивные возникали чаще и воспринимались с более положительным эмоциональным оттенком.
Неинвазивное вмешательство во время сна имеет потенциал изменить негативные воспоминания и эмоциональные реакции. Исследователи предполагают, что эти открытия могут привести к новым подходам в лечении патологических и травматических воспоминаний.
Важно отметить, что исследование проводилось в строго контролируемых лабораторных условиях. Это гарантирует точность результатов, но не учитывает все сложности реальной жизни, где воздействие травматических событий гораздо сложнее переписать.
Существуют доказательства, что мозг активно воспроизводит воспоминания во время сна, что является ключевым для их усиления или стирания. Однако для полного понимания механизмов редактирования воспоминаний и долговечности эффектов требуется больше времени и исследований.
Процесс замены негативных воспоминаний на позитивные выглядит многообещающе, но необходимо провести дополнительные исследования для определения его эффективности. Авторы исследования видят возможности для разработки методов ослабления травматических воспоминаний.