Недавний мета-анализ, проведенный группой Active Mind при Университете Ювяскюля, Финляндия, показал, что спортсмены последовательно превосходят неспортсменов в задачах на рабочую память. Это исследование, опубликованное 21 ноября 2024 года, подчеркивает когнитивные преимущества участия в спорте и вредные последствия сидячего образа жизни для памяти.
Исследовательская группа, возглавляемая доцентом Пииа Астикайнен, проанализировала 21 исследование с участием 1455 человек для сравнения производительности рабочей памяти спортсменов и неспортсменов. Результаты показали статистически значительное преимущество спортсменов, особенно по сравнению с сидячими индивидами, с размером эффекта, указывающим на умеренное преимущество.
Докторант Чэньсяо У отметил, что большинство изученных исследований были хорошо проведены, с низким риском предвзятости, что подтверждает выводы о том, что физическая активность связана с лучшей когнитивной функцией.
Исследование является частью проекта SportsFace, который направлен на изучение влияния спорта на когнитивные функции и социальное познание. Полученные результаты дополняют растущее количество доказательств, подтверждающих важность физической активности для поддержания здоровья мозга и смягчения когнитивного старения.