Сегодня родители часто ощущают огромный压力, стараясь заполнить каждое мгновение жизни своих детей, опасаясь страшного вопроса: "Мне скучно. Что мне делать теперь?" Но что, если скука на самом деле полезна? Это исследует Сэнди Манн, психолог из Университета Центрального Ланкашира и автор книги "Наука о скуке".
Манн изучает скуку почти 20 лет и считает, что наш страх перед ней преувеличен. "Если бы я могла дать одно сообщение родителям, это было бы: не бойтесь скуки! Позвольте ей войти в вашу и жизнь вашего ребенка. Это естественная эмоция, поиск стимуляции, когда ее нет," объясняет она.
Скука — это то, что мы испытываем с детства на протяжении всей нашей жизни. Младенцы постоянно ищут стимуляцию, пытаясь понять окружающий мир, что имеет решающее значение для их процесса открытия. Если мы научимся реагировать на скуку здоровым образом, это может привести к креативности. Это означает участие в деятельности, которая приносит долгосрочное удовлетворение, а не мгновенные награды.
Технологии создали новую норму постоянного вовлечения, что приводит к тому, что родители беспокоятся о скуке своих детей. Однако Манн подчеркивает, что позволение детям чувствовать скуку побуждает их открывать вдохновленные способы развлечь себя.
Когда нам скучно, мы начинаем думать и использовать наше воображение. Несмотря на множество доступных возможностей для стимуляции, быстрые решения для нашего мозга могут быть вредны. Вместо того чтобы предлагать бесконечные идеи против скуки, родители должны позволить своим детям лениться и думать.
Играть в одиночку, создавать и вовлекаться — это важные навыки для здорового человеческого развития. Как родители, мы несем ответственность за развитие воображения и креативности. Рассматривайте их как семена; скука — это вода для этих семян. Если мы не позволим нашим детям испытывать скуку, мы рискуем подавить их воображение и креативные способности.
Скука приводит к приключениям, принятию рисков и стимулирует мышление, что поможет детям лучше справляться с периодами бездействия по мере их взросления. Принятие скуки полезно не только для развития детей, но и для родителей. Это помогает вам открыть ресурсы и изобретательные способы удовлетворить свой собственный мозг.
Лучшая часть скуки в том, что вам не нужно делать много. Не беспокойтесь о структурированных занятиях или высоких технологиях, и отложите в сторону любые электронные устройства. Вот несколько идей: предметы декора, пластиковые бутылки для переработки, картонные коробки и кухонные кастрюли могут стимулировать креативность. Предложите своему ребенку такие "игрушки" и позвольте ему найти смысл в своей игре.
Наблюдайте, что привлекает внимание вашего ребенка, и задавайте ему вопросы. Обсуждение чувств и позволение ему придумывать истории о своем воображаемом мире может углубить опыт. Дети учатся быстрее из того, что они видят, чем из того, что им говорят. Создайте любимый уголок в вашем доме, где они могут читать или расслабляться, поощряя их строить свое собственное воображаемое пространство.
Позвольте им исследовать парки или ваш сад без вмешательства, даже если они кажутся скучающими. Если они выражают желание попробовать такие занятия, как карате или рисование, потому что это делает их друг, позвольте им выбирать, а не решать за них. Внеклассные занятия не должны просто продлевать школьное обучение; детям, как и взрослым, нужно чувствовать, что после школы они делают что-то, что им нравится.
В конце концов, действительно ли детям скучно, или родители боятся, что их малыши могут пожаловаться на то, что не знают, что делать? Правда в том, что мы потеряли уверенность в способности наших детей терпеть или даже процветать во время неструктурированного времени. Технология не является решением; в скуке люди открывают, что могут стать достойным объектом своего собственного внимания, учась чувствовать себя хорошо и открывая новые аспекты своей идентичности.