Um especialista em longevidade enfatiza a importância da mentalidade e do estilo de vida para um envelhecimento saudável. O Dr. Anthony Youn, cirurgião plástico especializado em envelhecimento, defende mudanças simples na dieta, atividade física e cuidados com a pele. Essas mudanças podem combater os efeitos do envelhecimento, conforme detalhado em seu livro "Younger for Life".
Youn destaca o poder de uma atitude juvenil, citando um estudo da Universidade de Harvard. O estudo sugere que a forma como as pessoas abordam a vida tem um impacto significativo em sua vitalidade e bem-estar. Ele acredita que atitudes positivas em relação ao envelhecimento se correlacionam com melhor saúde mental e qualidade de vida.
Pesquisas envolvendo indivíduos de 60 a 69 anos indicam que as percepções das mudanças físicas e psicológicas relacionadas à idade desempenham um papel crucial no bem-estar emocional. Youn sugere que os adultos mais velhos podem manter uma atitude juvenil adotando estratégias que estimulem suas mentes e emoções. Essa abordagem se concentra no bem-estar geral, em vez de depender apenas de medicamentos.