A atriz de Bollywood Sara Ali Khan enfatizou recentemente a importância da terapia como um componente chave do autocuidado, defendendo seu papel na manutenção do bem-estar mental. Khan destaca que o autocuidado engloba tanto a saúde física quanto a mental, e ela abraça abertamente a terapia para manter o equilíbrio e a clareza.
Khan falou sobre a terapia como uma ferramenta para o autocuidado, comparando-a ao exercício para o corpo, afirmando que ela ajuda a fortalecer a mente. Ela enfatiza que cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do seu corpo.
A defesa de Khan visa ampliar a conversa em torno da terapia, posicionando-a como um recurso valioso para o autoaperfeiçoamento e a saúde mental. Ela incentiva outros a priorizar seu bem-estar mental e a procurar ajuda quando necessário, desafiando o estigma frequentemente associado à terapia.