Istambul: Sorrir Melhora o Estado Psicológico e Espalha a Positividade

Pesquisas científicas mostram que sorrir melhora o estado psicológico de uma pessoa e espalha efeitos positivos ao seu redor. O psicólogo clínico Kaan Üçyıldız forneceu informações importantes sobre o assunto. Sorrir não é apenas uma expressão facial, mas também uma ferramenta poderosa que afeta positivamente nosso humor, saúde e relacionamentos sociais. Sorrir afeta diretamente o humor, fazendo com que o cérebro produza substâncias químicas associadas à felicidade. Sorrir ajuda a reduzir os hormônios do estresse na corrente sanguínea, o que ajuda a prevenir a fadiga adrenal. Sorrir ajuda você a enviar mensagens positivas para os outros e, assim, ter acesso mais fácil ao apoio social. Esse comportamento simples aumenta a confiança e a empatia nos relacionamentos sociais, permitindo que laços mais fortes sejam estabelecidos. Sorrir fortalece o sistema imunológico, tornando você mais resistente. O psicólogo clínico Kaan Üçyıldız afirmou que tornar o sorriso um hábito é importante para se afastar do estresse da vida diária, fortalecer os relacionamentos sociais e aumentar o bem-estar geral.