Regularne angażowanie się w aktywność muzyczną może przynieść korzyści dla funkcji poznawczych u osób starszych. Badania sugerują, że zarówno gra na instrumencie, jak i słuchanie muzyki mogą wpływać na poprawę zdolności poznawczych, takich jak pamięć robocza, funkcje wykonawcze, językowe oraz zdolności wzrokowo-przestrzenne.
Uczestnicy z doświadczeniem muzycznym osiągali lepsze wyniki w testach poznawczych w porównaniu do osób bez takiego doświadczenia. Dodatkowo, aktywność muzyczna była związana z większą objętością szarej materii w obszarach mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie sensoryczne, co może świadczyć o pozytywnym wpływie na zdrowie mózgu w późniejszym wieku.
Warto zauważyć, że korzyści te nie ograniczają się tylko do osób z wcześniejszym doświadczeniem muzycznym. Nawet krótkoterminowe programy treningu muzycznego mogą prowadzić do poprawy funkcji poznawczych u osób starszych. Regularne angażowanie się w aktywność muzyczną może zatem stanowić skuteczną strategię wspierającą zdrowie mózgu i funkcje poznawcze w starszym wieku.