Odkrywanie tajemnic długowieczności: Badanie najstarszej osoby na świecie ujawnia wskazówki dotyczące zdrowego starzenia się i wydłużenia życia

Niedawne badanie Marii Branyas, najstarszej osoby na świecie, która dożyła 117 lat, oferuje wgląd w długowieczność. Naukowcy przeanalizowali jej geny, białka, mikrobiom i metabolizm, znajdując kilka czynników przyczyniających się do jej wyjątkowej długości życia. * **Styl życia:** Maria prowadziła aktywny umysłowo, społecznie i fizycznie tryb życia, spędzając czas z bliskimi i stosując dietę śródziemnomorską, w tym jogurt. * **Zdrowie jelit:** Jej dieta sprzyjała zdrowym bakteriom jelitowym, dając jej mikrobiom jelitowy charakterystyczny dla osoby znacznie młodszej. Zdrowie jelit jest kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia, wpływając na metabolizm, stany zapalne, a nawet funkcje poznawcze. * **Genetyka:** Maria posiadała geny związane z silnym układem odpornościowym, ochroną przed chorobami serca i zmniejszonym ryzykiem raka. * **Wiek biologiczny:** Analiza metylacji DNA wykazała, że wiek biologiczny Marii był znacznie młodszy niż jej wiek chronologiczny. * **Metabolizm i stany zapalne:** Wykazywała sprawny metabolizm z korzystnym poziomem cholesterolu i niskim stanem zapalnym. Badanie sugeruje, że ekstremalny wiek i zły stan zdrowia niekoniecznie są ze sobą powiązane. Zrozumienie tych czynników może pomóc poprawić zdrowie w starszym wieku i zmaksymalizować potencjał organizmu do zdrowego starzenia się.