Profesor Harvardu i ekspert ds. szczęścia Arthur C. Brooks dzieli się spostrzeżeniami na temat osiągnięcia trwałego i satysfakcjonującego małżeństwa. Podkreśla on znaczenie pielęgnowania „miłości towarzyskiej” ponad „miłość namiętną”. To podejście koncentruje się na budowaniu głębokiej przyjaźni z partnerem, która z czasem się umacnia.
Brooks podkreśla, że miłość towarzyska charakteryzuje się lojalnością i wzajemnym wsparciem, unikając wewnętrznej rywalizacji. Stwierdza, że silny związek powinien priorytetowo traktować bezwarunkowe wsparcie: „Bez względu na to, jak bardzo zawalisz sprawę z resztą świata, twój partner będzie cię bronił”.
Podkreśla również znaczenie fizycznego kontaktu i wizualnej więzi w związkach. Proste gesty, takie jak pieszczota, pocałunek, uścisk lub uścisk dłoni, mogą mieć ogromny wpływ. Działania te promują uwalnianie oksytocyny, „hormonu miłości”. Substancja ta wzmacnia więzi emocjonalne, redukuje stres i niepokój oraz zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa.
Brooks porusza również kwestię znaczenia bezinteresownych przyjaźni, które nazywa „bezużytecznymi przyjaciółmi”. Te autentyczne i bezinteresowne relacje są niezbędne dla naszego szczęścia, zapewniając wsparcie i kontakt bez oczekiwania osobistych korzyści.
Podsumowując, aby osiągnąć szczęśliwe i trwałe małżeństwo, Brooks sugeruje skupienie się na budowaniu solidnej przyjaźni z partnerem, utrzymywaniu otwartej i szczerej komunikacji oraz docenianiu małych, codziennych działań, które wzmacniają więź emocjonalną.