Coldplay-frontman Chris Martin deelde onlangs praktijken voor mentale gezondheid die hij nuttig vindt. Dit gebeurt terwijl de band op hun Music of the Spheres World Tour is. Martin plaatste een video op Instagram vanuit Hong Kong waarin hij deze methoden in detail beschrijft, in de hoop dat ze anderen met soortgelijke problemen ten goede kunnen komen.
Martin benadrukte het belang van vrij schrijven, waarbij hij suggereerde om gedachten en zorgen twaalf minuten lang op te schrijven en het papier vervolgens weg te gooien. Hij noemde Transcendental Meditation, die hij nuttig vindt voor mentale balans en helderheid. Deze techniek omvat het stil herhalen van een woord of zin.
Martin besprak verder proprioceptie, waarbij hij de nadruk legde op bewuste lichaamsbeweging om de hersenen te stimuleren, verwijzend naar de Costello-methode ontwikkeld door Jim Costello, die vooral nuttig is voor jonge mensen met ADHD of autisme. Hij citeerde ook Jon Hopkins' album 'Music For Psychedelic Therapy' als een therapeutische geluidservaring. Martin erkende het belang van bewustzijn van mentale gezondheid, nadat hij eerder over zijn eigen worstelingen had gesproken, met name na zijn scheiding van Gwyneth Paltrow. Hij beval ook de film 'Sing Sing', muziek van Chloe Qisha en het boek 'The Oxygen Advantage' aan.