Mango's kunnen het risico op diabetes type 2 helpen verminderen: Nieuwe studie onthult veelbelovende resultaten voor insulineresistentie

Een recente studie suggereert dat het eten van mango's kan helpen het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 te verminderen. De studie, gepubliceerd in het tijdschrift *Nutrients*, omvatte deelnemers met obesitas of overgewicht met pre-diabetische bloedsuikerspiegels. Het onderzoek toonde aan dat het consumeren van twee kopjes mango's per dag gedurende vier weken de insulinegevoeligheid met 51,2% verbeterde in vergelijking met een controlegroep. Mango's zijn rijk aan polyfenolen, die de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen en de insulinefunctie kunnen verbeteren. Ze zijn ook rijk aan vezels, vitamines C, A, E, K en B, en antioxidanten zoals mangiferine, die allemaal kunnen helpen oxidatieve stress, ontstekingen en bloedsuikerspiegels te verminderen. Onderzoekers suggereren verder onderzoek om de mechanismen achter mangoconsumptie en insulineresistentie te begrijpen.