Nieuw boek 'How Not to Age' van Michael Greger onderzoekt dieet voor een lang leven

Bewerkt door: Liliya Shabalina

Nieuw boek 'How Not to Age' van Michael Greger onderzoekt dieet voor een lang leven

Een nieuw boek, 'How Not to Age' van Michael Greger, verschijnt op 25 juni 2025. Het boek biedt een uitgebreide gids over hoe voeding de levensduur en gezondheid beïnvloedt.

Greger, arts en oprichter van NutritionFacts.org, compileert meer dan 5.000 bibliografische referenties. Het boek benadrukt het belang van een dieet rijk aan vezels, water en ontstekingsremmende voedingsmiddelen.

Het boek benadrukt dat een dieet rijk aan groenten, fruit, peulvruchten, noten en volle granen het sterfterisico vermindert. Het bespreekt ook geroprotectoren, stoffen die de levensduur verlengen.

Bronnen

  • LaVanguardia

  • Planeta de Libros

  • La Vanguardia

  • NutritionFacts.org

Lees meer nieuws over dit onderwerp:

The Secret to Longevity: Why Leafy Greens Are the Best Choice for Health

The Secret to Productivity: How Brain-Boosting Nutrition Changed Life in Just One Week

Secrets to a Long and Healthy Life: How to Live a Quality and Happy Life

Heb je een fout of onnauwkeurigheid gevonden?

We zullen je opmerkingen zo snel mogelijk in overweging nemen.