Ontcijfering van een lang leven: Onderzoek naar oudste persoon ter wereld onthult aanwijzingen voor gezond ouder worden en een langere levensduur

Een recente studie naar Maria Branyas, de oudste persoon ter wereld die 117 jaar oud werd, biedt inzichten in een lang leven. Onderzoekers analyseerden haar genen, eiwitten, microbioom en metabolisme en vonden verschillende factoren die bijdroegen aan haar uitzonderlijke levensduur. * **Levensstijl:** Maria onderhield een mentaal, sociaal en fysiek actieve levensstijl, bracht tijd door met dierbaren en volgde een mediterraan dieet, inclusief yoghurt. * **Darmgezondheid:** Haar dieet bevorderde gezonde darmbacteriën, waardoor ze een darmmicrobioom kreeg dat kenmerkend is voor een veel jonger persoon. Darmgezondheid is cruciaal voor de algehele gezondheid en beïnvloedt het metabolisme, ontstekingen en zelfs cognitieve functies. * **Genetica:** Maria bezat genen die geassocieerd worden met een sterk immuunsysteem, bescherming tegen hartziekten en een verminderd risico op kanker. * **Biologische leeftijd:** DNA-methylatieanalyse onthulde dat de biologische leeftijd van Maria significant jonger was dan haar chronologische leeftijd. * **Metabolisme en ontsteking:** Ze vertoonde een efficiënt metabolisme met gunstige cholesterolwaarden en een lage ontsteking. De studie suggereert dat extreme leeftijd en een slechte gezondheid niet noodzakelijkerwijs met elkaar verbonden zijn. Het begrijpen van deze factoren kan helpen de gezondheid op oudere leeftijd te verbeteren en het potentieel van het lichaam voor gezond ouder worden te maximaliseren.