Een studie uit 2025, gepubliceerd in *Frontiers in Psychology*, wijst op een sterke correlatie tussen lactose-intolerantie en de frequentie van nachtmerries. Het onderzoek suggereert dat gastro-intestinaal ongemak door lactose-intolerantie de slaap kan verstoren, wat leidt tot levendigere en verontrustende dromen. De studie ondervroeg meer dan duizend studenten en onthulde dat vrouwen vaker nachtmerries en voedselgevoeligheden ervoeren. Ongeveer 40% van de deelnemers geloofde dat voedsel hun slaap beïnvloedde. Zuivelproducten, in het bijzonder, werden in verband gebracht met meer bizarre of verontrustende dromen. Onderzoekers suggereren dat door zuivel veroorzaakte gastro-intestinale symptomen een factor kunnen zijn bij het veroorzaken van nachtmerries. De bevindingen benadrukken het potentieel van dieetaanpassingen om de slaapkwaliteit te verbeteren voor personen met voedselgevoeligheden. Verder onderzoek is nodig om de mechanismen volledig te begrijpen.
Lactose-intolerantie gekoppeld aan nachtmerries: Studie onthult dieetverband
Bewerkt door: Liliya Shabalina
Bronnen
Newsweek
More dreams of the Rarebit Fiend: Food sensitivity and dietary correlates of sleep and dreaming
Study Finds Cheese Increases Nightmares
Does cheese really give you vivid dreams?
Dreams of the Rarebit Fiend: food and diet as instigators of bizarre and disturbing dreams
A Psychologist Examines The Food Group That Gives You Nightmares
Lees meer nieuws over dit onderwerp:
Heb je een fout of onnauwkeurigheid gevonden?
We zullen je opmerkingen zo snel mogelijk in overweging nemen.