Bollywood-actrice Sara Ali Khan heeft onlangs het belang benadrukt van therapie als een essentieel onderdeel van zelfzorg, waarbij ze pleit voor de rol ervan bij het behouden van mentaal welzijn.
Khan benadrukt dat zelfzorg zowel fysieke als mentale gezondheid omvat, en ze omarmt openlijk therapie om evenwicht en helderheid te behouden.
Khan heeft over therapie gesproken als een hulpmiddel voor zelfzorg, en het vergeleken met lichaamsbeweging voor het lichaam, en stelt dat het helpt de geest te versterken. Ze benadrukt dat het zorgen voor je geest net zo belangrijk is als het zorgen voor je lichaam.
Khan's pleidooi is bedoeld om het gesprek over therapie te verbreden, door het te positioneren als een waardevolle bron voor zelfverbetering en mentale gezondheid. Ze moedigt anderen aan om prioriteit te geven aan hun mentale welzijn en hulp te zoeken wanneer dat nodig is, en daagt het stigma uit dat vaak met therapie geassocieerd wordt.