Twee woorden advies van angstexpert: 'Ga door' voor mentaal welzijn

Angst treft velen, waarbij één op de vier mensen in Engeland jaarlijks psychische problemen ervaart. Het zoeken van professionele hulp is essentieel, maar zelfhulp kan ook een rol spelen. Angstexpert Lisa Houghton biedt een eenvoudig maar krachtig advies: 'Ga door'.

Houghton, een zelfhulp auteur, deelt tips met haar Instagram-volgers. Haar recente post bevatte de zin 'Ga door' boven een afbeelding van een koffiekopje. Ze benadrukte dat zelfs kleine stappen leiden tot betere dagen en een meer voldoening gevend leven.

Ze erkent dat persoonlijke groei uitdagend is, maar de moeite waard. De boodschap resoneerde met haar volgers en ontving positieve feedback. Velen waardeerden de herinnering en vonden het bemoedigend tijdens moeilijke tijden.