Istanbul: Glimlachen verbetert de psychologische toestand, verspreidt positiviteit

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat glimlachen de psychologische toestand van een persoon verbetert en positieve effecten verspreidt naar hun omgeving. Klinisch psycholoog Kaan Üçyıldız gaf belangrijke informatie over dit onderwerp.

Glimlachen is niet alleen een gezichtsuitdrukking, maar ook een krachtig hulpmiddel dat onze stemming, gezondheid en sociale relaties positief beïnvloedt. Glimlachen beïnvloedt de stemming direct door de hersenen chemicaliën te laten produceren die geassocieerd worden met geluk.

Glimlachen helpt stresshormonen in het bloed te verminderen, wat helpt bij het voorkomen van bijnieruitputting. Glimlachen helpt je positieve boodschappen naar anderen te sturen en zo gemakkelijker toegang te krijgen tot sociale steun. Dit eenvoudige gedrag vergroot het vertrouwen en de empathie in sociale relaties, waardoor sterkere banden kunnen worden opgebouwd.

Glimlachen versterkt het immuunsysteem, waardoor je veerkrachtiger wordt. Klinisch psycholoog Kaan Üçyıldız verklaarde dat het belangrijk is om van glimlachen een gewoonte te maken om weg te komen van de stress van het dagelijks leven, sociale relaties te versterken en het algehele welzijn te vergroten.