La crociata anti-età di Bryan Johnson

L'imprenditore tecnologico americano Bryan Johnson sta investendo pesantemente per invertire il processo di invecchiamento. Spende circa 2 milioni di dollari all'anno per un rigoroso regime anti-età.

La routine quotidiana di Johnson include il risveglio alle 4:30 del mattino con la terapia della luce, allenamenti intensi, sedute di sauna e tempo in una camera iperbarica. Monitora meticolosamente i suoi parametri vitali e segue una dieta vegana rigorosa con nutrienti e calorie misurate con precisione.

Consuma circa 40 integratori e digiuna per 18 ore al giorno. La sua routine serale prevede di evitare gli schermi e tenere un diario prima di dormire alle 20:30. Johnson mira a dormire per 8 ore e 34 minuti.

Johnson afferma che il suo stile di vita ha portato a un'età biologica più giovane. Tuttavia, molti esperti rimangono scettici a causa della mancanza di supporto scientifico per alcuni dei suoi metodi e dell'alto costo.