Un esperto di longevità sottolinea l'importanza della mentalità e dello stile di vita per un invecchiamento sano. Il dottor Anthony Youn, chirurgo plastico specializzato in invecchiamento, sostiene semplici cambiamenti nella dieta, nell'attività fisica e nella cura della pelle. Questi cambiamenti possono combattere gli effetti dell'invecchiamento, come dettagliato nel suo libro "Younger for Life".
Youn evidenzia il potere di un atteggiamento giovanile, citando uno studio dell'Università di Harvard. Lo studio suggerisce che il modo in cui le persone affrontano la vita ha un impatto significativo sulla loro vitalità e benessere. Crede che gli atteggiamenti positivi nei confronti dell'invecchiamento siano correlati a una migliore salute mentale e qualità della vita.
La ricerca che coinvolge individui di età compresa tra 60 e 69 anni indica che le percezioni dei cambiamenti fisici e psicologici legati all'età svolgono un ruolo cruciale nel benessere emotivo. Youn suggerisce che gli anziani possono mantenere un atteggiamento giovanile adottando strategie che stimolano le loro menti ed emozioni. Questo approccio si concentra sul benessere generale piuttosto che affidarsi esclusivamente ai farmaci.