L'attrice di Bollywood Sara Ali Khan ha recentemente sottolineato l'importanza della terapia come componente chiave della cura di sé, sostenendo il suo ruolo nel mantenimento del benessere mentale. Khan evidenzia che la cura di sé comprende sia la salute fisica che quella mentale, e abbraccia apertamente la terapia per mantenere l'equilibrio e la chiarezza.
Khan ha parlato della terapia come strumento per la cura di sé, paragonandola all'esercizio fisico per il corpo, affermando che aiuta a rafforzare la mente. Sottolinea che prendersi cura della propria mente è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo.
La difesa di Khan mira ad ampliare la conversazione sulla terapia, posizionandola come una risorsa preziosa per il miglioramento personale e la salute mentale. Incoraggia gli altri a dare priorità al proprio benessere mentale e a cercare aiuto quando necessario, sfidando lo stigma spesso associato alla terapia.