I videogiochi migliorano le capacità cognitive ed emotive: approfondimenti dalla ricerca

I videogiochi, spesso liquidati come semplice intrattenimento, possono migliorare significativamente le capacità cognitive, le abilità sociali e il benessere emotivo. Che si tratti di giochi classici come Tetris e Pac-Man o di titoli moderni come The Witcher e Fortnite, il gaming lascia un impatto duraturo sulla mente del giocatore. Gli studi dimostrano che i videogiochi possono migliorare le funzioni cognitive, come il riconoscimento degli oggetti e la consapevolezza periferica. Uno studio dell'Università di Rochester ha scoperto che i giochi d'azione aumentano la capacità di identificare rapidamente gli oggetti fino al 25%. I giochi multiplayer favoriscono le connessioni sociali e le capacità di comunicazione. Gli MMORPG come World of Warcraft e Final Fantasy XIV creano mondi virtuali in cui i giocatori collaborano, si aiutano a vicenda e sviluppano un senso di appartenenza. Il gaming offre sollievo emotivo e riduzione dello stress. Secondo l'American Psychological Association (APA), i videogiochi possono aiutare a gestire i livelli di cortisolo, riducendo lo stress e migliorando gli stati emotivi. I giochi strategici migliorano la motivazione e le capacità di problem-solving. Uno studio dell'Università di Oxford ha rivelato che i giochi di strategia come Civilization e StarCraft migliorano l'adattabilità e il processo decisionale sotto pressione. Tuttavia, un eccessivo gaming può portare a effetti negativi. Bilanciare il gaming con altre attività è fondamentale per raccogliere i benefici cognitivi, sociali ed emotivi senza danneggiare la salute mentale. Il gaming dovrebbe essere uno strumento per la crescita personale e il benessere emotivo.