Vokalis Coldplay, Chris Martin, baru-baru ini membagikan praktik kesehatan mental yang menurutnya bermanfaat. Ini terjadi saat band tersebut sedang dalam Tur Dunia Music of the Spheres mereka. Martin memposting video di Instagram dari Hong Kong yang merinci metode-metode ini, berharap dapat bermanfaat bagi orang lain yang menghadapi perjuangan serupa.
Martin menyoroti penulisan bebas, menyarankan untuk menuliskan pikiran dan kekhawatiran selama dua belas menit dan kemudian membuang kertasnya. Dia menyebutkan Meditasi Transendental, yang menurutnya bermanfaat untuk keseimbangan dan kejernihan mental. Teknik ini melibatkan pengulangan diam-diam sebuah kata atau frasa.
Martin lebih lanjut membahas propriosepsi, menekankan gerakan tubuh sadar untuk merangsang otak, merujuk pada metode Costello yang dikembangkan oleh Jim Costello, terutama bermanfaat bagi kaum muda dengan ADHD atau autisme. Dia juga mengutip album Jon Hopkins 'Music For Psychedelic Therapy' sebagai pengalaman sonik terapeutik. Martin mengakui pentingnya kesadaran kesehatan mental, setelah sebelumnya berbicara tentang perjuangannya sendiri, terutama setelah perpisahannya dengan Gwyneth Paltrow. Dia juga merekomendasikan film 'Sing Sing', musik oleh Chloe Qisha, dan buku 'The Oxygen Advantage'.