Beri Goji: Mengungkap Manfaat, Penggunaan, dan Signifikansi Historis di Tahun 2025

Beri Goji, juga dikenal sebagai wolfberry, terus diakui pada tahun 2025 sebagai suplemen kesehatan dengan sejarah yang kaya dalam pengobatan Asia. Beri ini dipasarkan karena sifat antioksidan dan peningkat kekebalan tubuhnya dan tersedia dalam berbagai bentuk. Beri Goji telah menjadi makanan pokok dalam masakan dan pengobatan tradisional Asia Timur selama ribuan tahun.

Profil Nutrisi dan Manfaat Kesehatan

Beri Goji adalah sumber vitamin A dan C, serta mineral seperti zat besi dan kalium. Mereka diyakini meningkatkan 'qi,' atau energi vital, dalam pengobatan tradisional Tiongkok, di mana mereka biasanya digunakan dalam sup, teh, dan hidangan. Beri Goji mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap kerusakan sel dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Konteks Historis dan Penggunaan Modern

Beri goji diperkenalkan ke Eropa pada abad ke-17. Sementara beberapa klaim tentang umur panjang ekstrem yang terkait dengan konsumsi beri goji tidak terbukti secara ilmiah, beri tetap populer karena potensi manfaat kesehatannya. Pada tahun 2025, beri goji digunakan dalam berbagai produk, termasuk suplemen dan barang perawatan kulit, menyoroti fleksibilitas dan daya tarik berkelanjutan mereka.