Longévité saine en 2025 : S'adapter à l'augmentation de l'espérance de vie

L'espérance de vie mondiale est en augmentation, avec des projections estimant une moyenne de 73,49 ans en 2025. Cette augmentation nécessite de se concentrer non seulement sur la durée de vie, mais aussi sur la durée de vie en bonne santé, c'est-à-dire le nombre d'années vécues en bonne santé. Pour répondre à ce besoin, il faut des stratégies globales impliquant des ajustements de style de vie, des avancées technologiques et des adaptations sociétales.

Style de vie et prévention

Le style de vie et les facteurs environnementaux influencent considérablement le vieillissement, représentant environ 80 % du processus. Adopter des habitudes saines telles qu'une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil suffisant est crucial. Les techniques de prévention modernes, tirant parti de l'IA et des mégadonnées, peuvent aider à la détection précoce des risques de maladie. L'initiative Healthy Aging du Michigan Health Endowment Fund soutient activement des projets visant à améliorer la santé et la qualité de vie des personnes âgées et de leurs soignants en 2025.

Avancées scientifiques

La géroscience, l'étude de la biologie du vieillissement, prend de l'ampleur. Des événements tels que le Sommet mondial sur la durée de vie en bonne santé qui s'est tenu à Riyad en février 2025, et le Groupe de travail sur les essais précliniques et cliniques de géroscience à Toulouse, en France, le 12 mars 2025, soulignent l'importance accordée au développement de stratégies thérapeutiques pour un vieillissement en bonne santé. Comprendre et potentiellement ralentir les processus de vieillissement pourrait considérablement réduire l'écart entre la durée de vie et la durée de vie en bonne santé.

Adaptations sociétales

L'allongement de la durée de vie nécessite des ajustements dans les structures de travail et de loisirs. Les modalités de travail flexibles, les transitions de carrière et l'apprentissage continu deviennent de plus en plus importants. Il est également essentiel de lutter contre l'âgisme et de reconnaître les capacités des personnes âgées. Le Congrès mondial sur l'avenir du vieillissement à Prague, en République tchèque, du 9 au 11 juillet 2025, abordera les implications sociétales du vieillissement et promouvra des pratiques et des politiques durables qui soutiennent les populations vieillissantes.

L'avenir de la longévité dépend d'efforts de collaboration pour favoriser une société qui soutient des vies plus longues, plus saines et plus engagées. Cela implique d'investir dans des mesures préventives, d'adopter les progrès technologiques et d'adapter les normes sociales pour tenir compte d'une population vieillissante.