Une étude récente d'avril 2025 explore les effets de la caféine sur l'activité cérébrale pendant le sommeil, en la comparant à un placebo. La recherche se concentre sur les oscillations neuronales et la complexité cérébrale, en examinant ces effets pendant le sommeil paradoxal (REM) et non paradoxal (NREM), et en tenant compte des différents groupes d'âge.
L'étude révèle que la caféine augmente significativement la complexité cérébrale et modifie la dynamique du cerveau, en particulier pendant le sommeil NREM. Les jeunes adultes (20-27 ans) ont montré une augmentation plus prononcée de l'entropie cérébrale pendant le sommeil paradoxal par rapport aux adultes d'âge moyen (41-58 ans).
Les chercheurs suggèrent que l'impact de la caféine sur la transmission de l'adénosine est lié à des changements dans l'équilibre excitation-inhibition du cerveau, en particulier pendant le sommeil NREM. Les différences liées à l'âge dans le sommeil paradoxal peuvent être dues à des densités variables des récepteurs de l'adénosine.
Ces résultats s'appuient sur des recherches antérieures, soulignant l'influence de la caféine sur la puissance de l'EEG et la prévisibilité des signaux neuronaux. L'étude indique que la caféine favorise une plus grande intégration entre les réseaux cérébraux, suggérant une augmentation du traitement de l'information pendant le sommeil.
Dans l'ensemble, l'étude offre de nouvelles perspectives sur la façon dont la caféine affecte la dynamique cérébrale pendant le sommeil, soulignant l'importance de l'âge en tant que facteur dans ces effets.