Une récente étude de l'Université de Hertfordshire a mis en lumière le phénomène du 'divorce de sommeil', où les couples choisissent de dormir dans des lits séparés pour améliorer leur repos et leur satisfaction relationnelle. La recherche souligne que le sommeil est une base essentielle pour la santé, influençant l'humeur, le bien-être physique et la dynamique relationnelle.
En Grande-Bretagne, où 77 % des gens déclarent ne pas se réveiller reposés, la tendance du divorce de sommeil prend de l'ampleur. Une enquête de la marque de literie Tielle a révélé qu'un couple sur 20 à Londres envisage de déménager dans une maison plus grande uniquement pour dormir séparément. Cela soulève des questions sur l'accessibilité financière et la praticité de tels arrangements.
La recherche de l'Université de Hertfordshire a également révélé que les couples qui dorment physiquement plus proches ont tendance à avoir des liens émotionnels plus forts. Notamment, 94 % des couples qui maintiennent un contact physique pendant le sommeil rapportent être heureux dans leur relation, contre 68 % de ceux qui ne se touchent pas. Fait intéressant, les couples qui dorment face à face sont parmi les plus heureux, ce qui suggère que la proximité physique pendant le sommeil peut renforcer l'intimité émotionnelle.
Malgré les avantages de dormir ensemble, certains couples peuvent se sentir mal à l'aise à l'idée du divorce de sommeil, craignant que cela ne conduise à une diminution de l'intimité physique ou de la connexion émotionnelle. Cependant, l'étude suggère que l'affection diurne peut compenser la séparation nocturne.
En fin de compte, que les couples choisissent de dormir ensemble ou séparément, il est essentiel de respecter les préférences individuelles. Alors que le débat autour du divorce de sommeil se poursuit, une chose reste claire : l'amour et le sommeil prennent de nombreuses formes, et ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre.